GSM: 0 530 175 92 37

Studyo Pilates Bostancı


Emin Ali Paşa Cad Engin Ap. No:97 Bostancı/İstanbul
0 216 372 73 22
0 530 175 92 37
Yükleniyor...
images/big/_1.jpglink
images/big/banner_1.jpglink
images/big/banner_2.jpglink

Pilates

Pilates omurganızı destekleyen karın kaslarınızı çalıştırarak sizi yepyeni bir düzeye taşır. Güç ve esneklik için bu gerekli bir egzersizdir. Aslına bakarsak, diğer yöntemler başarısız olurken bir Pilates egzersizi kronik sırt ağrılarından kurtulma konusunda ciddi sonuçlar vermiştir.

Devamı

Reformer Pilates

Üzerine yatılan platform, hareket eden kızaklı bir bölümden oluşur, bu bölüm farklı dirençleri olan yaylarla desteklenir ve footbar dediğimiz genellikle ayakların dayandığı bölüme bağlanır. Bu hareketli platform üzerinde omuzların dayanacağı omuz destek ünitesi bulunur.

Devamı

Yoga ve Nefes Teknikleri

Yoga 5.000 yıldan bu yana yapılıyor ve bunun çok geçerli bir nedeni var: İŞE YARIYOR ! Yoga son on yıl içinde Amerika Birleşik Devletlerinde son derece popüler hale gelerek sıradan vatandaşların bilincinde yer etti.

Devamı